Alam nating lahat kahit isa sa mga tinatawag na "ipinanganak na mga katunggali." Siya ang katrabaho na nahuhumaling sa pagbugbog ng iba sa bawat buwan. Siya ang tao sa gym na palaging pumili ng mga timbang na 10 pounds na mas mabigat kaysa sa iyo.
Kung magtatagumpay ka mula sa presyon ng pagiging pitted laban sa iyong mga kapantay o nag-iiwan sa iyo ng isang puso ng karera, ang kumpetisyon ay maaaring makaapekto sa lahat ng mga aspeto ng iyong buhay, mula sa iyong karera sa iyong mga relasyon.
Tinanong namin si Ashley Merryman, co-may-akda ng Nangungunang Aso: Ang Agham ng Pagwagi at Pagwawakas, na timbangin ang neuroscience at sikolohiya ng kumpetisyon - at bakit sa palagay niya ay walang bagay na tulad ng isang tao na hindi mapagkumpitensya.
Ano ang eksaktong mangyayari kapag ang mga tao ay nakikipagkumpitensya?
Sa pamamagitan ng malaki, ang mga tao ay nagpapabuti sa mga mapagkumpitensyang sitwasyon. Ang paghahambing sa iyong sarili sa iba ay tumutulong sa iyo na maunawaan kung gaano pa ang kailangan mong magtrabaho - at lumilikha ng mga benepisyo sa paglipas ng panahon. Ang pagpapabuti ng incremental ay patuloy pa rin, kahit na imposible ang pagiging perpekto. Hindi mo masuri ang iyong sarili sa paraan sa isang vacuum. Halimbawa, kapag mas maraming mga tao ang kumukuha ng SAT sa parehong lokasyon nang sabay-sabay, mas mababa ang mga marka ng lahat. Bakit ganito? Dahil sa mas maraming mga tao sa silid, mas alam mo kung sino ang eksaktong nakikipagkumpitensya ka - at kung gaano kahirap ang kailangan mong magtrabaho upang higit na mahusay.
Tinitingnan ng iyong libro kung paano gumagana ang sikolohiya, neuroscience, at mga kadahilanan sa kapaligiran upang maging matagumpay ang isang tao. Mayroon bang mas mahalaga kaysa sa iba?
Ang layunin ng libro ay hindi sabihin, "May isang estilo ng mapagkumpitensya na ang 'nangungunang aso, ' at ang tanging paraan upang manalo ay ang maging prototype na iyon." Lahat tayo ay may iba't ibang estilo ng mapagkumpitensya, at tinutulungan nating malaman. kung paano kilalanin ang estilo na pinakamahusay na nababagay sa iyo upang paganahin kang gumawa ng mas mahusay kapag ikaw ay para sa isang trabaho o promosyon.
Ang aking co-may-akda na si Po Bronson, at ako ay mabuting halimbawa ng dalawang magkasalungat na istilo. Mas pinipili ng Po ang mabilis na kumpetisyon, samantalang ako ay mahusay sa long-range na kumpetisyon. Sanay ako bilang isang litigator, at sa anim na buwan, maaari kang gumana sa lupa. Mahalagang tukuyin kung anong mga bahagi ng kumpetisyon na mahusay ka at kung anong mga bahagi ang mahamon-at pagkatapos ay magpasya kung paano sumulong.
Talakayin mo rin kung paano ang ilang mga tao ay "mandirigma" at ang ilan ay "mga mapanganib." Ano ang nagdidikta sa kategoryang nahuhulog sa mga tao?
Kinokontrol ng mapagkumpitensya na gene ang muling pag-recycle ng dopamine sa prefrontal cortex - ang bahagi ng utak na tumatalakay sa pagpaplano, pag-iisip, memorya, pagbabago ng panuntunan, at pagbagay. Ang isang enzyme mula sa isang pagkakaiba-iba ng gene ay tumutukoy kung ang isang tao ay magiging isang worrier o isang mandirigma - 50% lamang ng populasyon ang parehong mga variant.
Ang mga panganib ay may mas mataas na antas ng dopamine, ngunit sa mga sandali ng pagkapagod, ang kanilang mga utak ay nasobrahan dito. Ang mga mandirigma, sa karaniwan, ay walang sapat na dopamine, at sa gayon sila ay mas nakakapagod at hindi nagbigay pansin. Ngunit ang mga sandali ng stress at presyur ay nagdadala ng dopamine sa mga pinakamabuting kalagayan na antas sa kanilang utak, kaya maaaring kailanganin nila ang stress at presyon upang maisagawa ang kanilang makakaya.
Siyempre, ang iyong mapagkumpitensya pampaganda ay hindi iyong kapalaran. Bagaman hindi mo mababago ang iyong genetic code, maaari mong sanayin ang iyong sarili upang mahawakan ang stress sa isang partikular na sitwasyon. Ang mga panganib ay maaaring makaramdam ng labis na labis, ngunit sa paglipas ng panahon, matututo silang maging sanay sa isang partikular na tatak ng stress at magagawang mas mahusay na pamahalaan ito.
Anong payo ang bibigyan mo sa mga mandirigma laban sa mga panganib na mapahusay ang kanilang pagkakataon sa tagumpay?
Pinapayuhan ko ang mga mandirigma na maghanap ng mga trabaho sa isang kapaligiran na kung saan may mga bagong proyekto, aktibidad, at mga kurba sa pagkatuto, upang maitulak nila ang kanilang mga sarili upang manatiling nakikibahagi. Ang isang mandirigma na namamahala sa minutiae ay isang recipe para sa kalamidad; sila ay masyadong nababato. Sa kabilang panig ng barya, ang mga panganib ay maaaring mahawakan ang stress - kailangan lamang nilang masanay sa partikular na stressor na nakatagpo nila sa kanilang mga trabaho.
Halimbawa, mahilig akong kumanta. Noong bata pa ako, sobrang kinakabahan ako sa mga pag-audition na sinubukan ko lamang ang mga bahagi na talagang gusto ko, ngunit dapat na mag-audition ako para sa bawat bahagi. Hindi ito tungkol sa pagpapahirap sa iyong sarili; ito ay isang modelo ng inoculation ng stress na makakatulong na maging sanay ka sa mga bagay. Ang pag-audition para sa mga bahagi na hindi ko kailanman nakuha ay magiging kapaki-pakinabang sapagkat walang negatibong kinalabasan na matakot.
Ang mga kababaihan ba ay talagang hindi gaanong mapagkumpitensya kaysa sa mga kalalakihan?
Walang katibayan na ang mga kababaihan sa kompetisyon ay hindi gaanong nakatuon, determinado, o mapagkumpitensya. Ang isang pulutong ng pananaliksik ay nagpapakita na ang mga kababaihan ay higit na kinakalkula ang tungkol sa mga kumpetisyon: Talagang pinasok lamang nila ang mga kumpetisyon kung mayroong 50-50 shot sa pagpanalo. Ang mga kalalakihan ay mahusay na hindi papansin ang mga logro.
Dalhin ang mga kababaihan sa Wall Street, na mas mahusay na mga analista sa pananalapi dahil talagang nakatuon sila upang matiyak na tama sila. Ang mga babaeng ito ay tumpak na mas madalas kaysa sa mga kalalakihan sa pamamagitan ng isang gilid ng 7.3%. Dahil ang mga kababaihan ay kumukuha ng labis na oras at pag-aalaga upang matiyak na tama sila, mas tiwala sila. Ang tanging isyu sa ito ay konteksto: Kailangang tanungin ng mga kababaihan ang kanilang sarili kung ang sitwasyon ay nangangailangan ng maingat at pagkalkula tungkol sa mga logro ng tagumpay.
Ano ang mga karaniwang maling akala tungkol sa landas tungo sa tagumpay?
Mayroong isang tanyag na ideya sa labas na kailangan mo ng 10, 000 oras ng sinadya na kasanayan upang maging isang tagumpay. Hindi ko sinasabi na ang pagsasanay ay hindi mahalaga, ngunit sino ang makakakuha ng 10 taon bago sila inaasahan na gumanap nang maayos? Sa huli, hindi ito ang nagsanay nang mas mahusay o higit pa na mananalo, ito ang gumanap sa sandali ng presyur at kumpetisyon.
Ang isa pang maling kuru-kuro ay ang galit ay isang masamang bagay. Sa totoo lang, ito ang pinuno ng pagbabago. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang galit ay isang pag-uudyok kapag nakakita ka ng isang balakid sa iyong paraan, at sa palagay mo ay may magagawa ka upang mabago ito. Kung nakatagpo ka ng isang balakid na sa palagay mo hindi mo mababago, hindi ito humantong sa galit, ngunit kawalan ng pag-asa. Ang galit ay isang pagnanais para sa paglutas ng problema.
Lagi rin kaming sinabihan na mag-isip nang positibo upang makabuo ng mga positibong resulta. Ngunit sinabi ng pananaliksik na hindi lang totoo - ang positibong imaheng maaaring aktwal na pumipigil sa pag-unlad. Mapanganib na patuloy na magkaroon ng positibong inaasahan para sa mga kinalabasan. Ano ang mangyayari kung hindi ka magtagumpay? Ngayon ay hindi ka handa na harapin ang kabiguan, doble kang nadismaya, at hindi mo alam kung paano sumulong. Kung inaasahan mo lamang ang isang positibong kinalabasan, nagiging isang walang-kinalaman na sitwasyon. Ngunit kung nag-iisip ka sa mga tuntunin ng mga hadlang sa iyong paraan, nagiging lahat ito tungkol sa pag-unlad.
Totoo ba na ang ilang mga tao ay hindi kaya ng pagiging mapagkumpitensya?
Kapag sinabi ng mga tao na sila ay "hindi mapagkumpitensya, " nag-aalala sila na, upang maging mapagkumpitensya, kailangan nilang i-cut-lalamunan at agresibo at kailangan nilang manloko. Ipinapakita ng pananaliksik na wala sa mga ito ang totoo - ang pinakamahusay na mga kakumpitensya ay gumalang sa kanilang mga kalaban.
Ang kumpetisyon ay tungkol sa pagganyak, pagnanasa, at pagtulak sa iyong sarili. Mahusay na pumili ng iyong mga laban-kung ito ay isang puwang sa paradahan, hayaan mo na. Ang pag-alam kung aling mga kumpetisyon ay kapaki-pakinabang ay hindi nangangahulugang hindi ka mapagkumpitensya. Ito ay isang regalo na nais kong lahat.
