Kamakailan lamang, ibinahagi ko sa mundo na naghahanda ako para sa trabaho sa umaga sa 10 minuto. Kung nakakagulat ka sa iyo, maaari mong basahin ang artikulo.
Kabilang sa maraming mga puna ng mga tao tungkol sa aking nakagawian, maraming binigyang-diin na hindi ako kumakain ng agahan - na isang ganap na patas na pahayag na isinasaalang-alang ang lahat ng mga pag-aaral na sinasabi kung gaano kahalaga ang agahan para sa iyong pagiging produktibo. At hindi ako magsisinungaling, hindi ako palaging kumakain ng agahan, at nagdurusa ako sa mga kahihinatnan (at bilang resulta simulan ang aking tanghalian sa paligid ng 11 AM).
Ngunit upang mapanatili ang aking napakabilis na gawain at kumuha pa rin ng pagkain sa aking tiyan, madalas kong dalhin ang aking agahan upang gumana. Minsan iyon ay isang Pop-Tart I toast sa aming tanggapan sa kusina, kung minsan ito ay isang bagel na pinulot ko sa daan, at kung minsan ito ay isang bagay na inihanda ko nang gabi at simpleng kumain sa aking mesa.
Hindi rin ako nag-iisa dito. Tuwing umaga nagpupunta ako sa mga kasamahan na gumagawa ng avocado toast, microwaving oatmeal, o nagbubuhos doon mismo sa aming tanggapan. Ang ilan ay nagdadala nito sa pang-araw-araw na batayan, at ang ilan ay nag-iwan ng kanilang mga gamit sa kanilang desk o sa aming mga ref.
Siyempre, masuwerteng ako ay nagtatrabaho sa isang kumpanya na nagbibigay sa amin ng mga kagamitan, kagamitan, gatas, at pangunahing condiments - at alam kong hindi lahat ng kumpanya ay may parehong mga kagamitan. Ngunit tulad ng maaari mong sabihin mula sa aking gawain sa umaga gusto kong panatilihing simple ang mga bagay, at natagpuan ko ang maraming mga paraan upang makagawa ng masarap na pagkain sa opisina na may limitadong mga mapagkukunan, oras, at badyet.
Ang punto ay: Maaari kang kumain ng agahan sa trabaho. Ito ay hindi isang mabaliw konsepto, at nagkakahalaga ng isang paalala.
Sa katunayan, upang patunayan ang aking punto, narito ang isang listahan ng mga bagay na maaari mong mapanatili sa iyong desk sa trabaho na sapat na bilang isang sapat na agahan:
- Sereal (tuyo kung wala kang gatas sa opisina)
- Mga bar ng Granola
- Oatmeal (kung maaari kang gumawa ng tsaa sa iyong opisina, magagawa mo ito)
- Mga mani at pinatuyong prutas
- Applesauce
- Peanut butter at crackers
Bumili ng ilang prutas na maaaring umupo sa iyong mesa (tulad ng mga mansanas, saging, at abukado) sa simula ng linggo at makikita mo nang mas mahusay kaysa sa isang mahusay na sapat na agahan.
Ngayon, hindi ko sinasabing kailangan mong gawin ito - ang pagkain bago ang trabaho ay tiyak na may mga pakinabang, at kung ako ay higit pa sa isang umaga na tao ay masisiyahan din ako sa isang balanseng agahan sa ginhawa ng aking bahay. Ngunit sinasabi ko na, kung ikaw ay tumatakbo nang huli ngunit nangangailangan ng pagkain upang mabuhay, maaari mo pa ring makuha ang pinakamahalagang pagkain sa araw na sakop habang nasa opisina.
At walang mas mahusay kaysa sa pag-save ng iyong sarili ng labis na ilang minuto sa umaga. Kunin mo sa akin.
