Ipagpalagay nating karaniwang ikaw ay isang napakagandang tao. Kinikilala mo ang kahalagahan ng hindi pagdadala ng iyong mga problema sa opisina. Oo naman, mayroon kang isang katrabaho o dalawa ay komportable kang magtiwala sa oras na nagkakaroon ka ng masamang araw dahil ang iyong kasama sa silid ay umalis sa kusina ng isang pigsty o natuklasan mo na ang iyong ex ay ikakasal. Ngunit, ang lahat ng mga bagay na isinasaalang-alang, hindi ka isa na darating sa opisina na puno ng kawalaan at kadiliman.
Sa kabilang banda, ikaw rin ay hindi isa upang magpanggap na ang sikat ng araw at rosas sa lahat ng oras. Kapag ang iyong boss ay naghahatid ng malupit na puna ng koponan, hindi ka ngumisi at pasanin ito at kumilos tulad ng lahat ng bagay na OK (sa pag-asa ng pagkakaroon ng mga puntos sa iyong manager).
At kapag may nagwawasak na balita sa labas ng mundo, hindi mo lamang ito pinansin, mag-paste ng isang ngiti sa iyong mukha at gumanap ang iyong trabaho na parang perpekto ang lahat. Oh, at kapag ang iyong kasamahan ay biglang huminto, na iniwan ka ng mga tambak ng kanyang trabaho, hindi mo nakikita ang kabutihan na kumikilos tulad ng cool ng lahat.
Hindi gaanong kataka-taka kung kailan mo ito nahihirapan na makitungo sa tanggapan ng mabuti sa dalawang sapatos.
Ang kanilang permanenteng grin ay rehas at ang madalas na brown-nosing borderline na hindi makahilo. Ngunit ano ang maaari mong gawin? Ito ay hindi tulad ng maaari mong tawagan ang mga ito para sa mga ito. Ano ang sasabihin mo? "Tumigil ka sa pagiging masigla!"
Oo, hindi.
Gayunman, ang magagawa mo, ay ilagay ang iyong sarili sa mabuting dalawang sapatos, well, sapatos. Siguro sila ay tunay na OK sa paggawa ng hindi gaanong masayang gawain ng ungol. Marahil ang kanilang propesyonal na karanasan sa ngayon ay itinuro sa kanila ang halaga ng pagpunta ng isang maliit na overboard kasama ang pagsuso. Siguro mayroon din silang karanasan sa isang nakaraang trabaho kung saan nakatanggap sila ng isang masamang pagsusuri sa pagganap batay sa kanilang saloobin at nagpasya na hindi nila nais na muling makabuo.
Ang bagay ay, hindi mo alam kung bakit ang kabutihan ng dalawang sapatos na ito ay nagpatibay sa pamamaraang ito. Sa ilang mga tao, ang paraan upang magpatuloy ay ilagay sa isang mahusay na mukha at magpasulong pasulong. Ito ay perpektong pagmultahin kung hindi iyon iyong diskarte. Kailangan mo lamang kilalanin na ito ay iyong katrabaho. At kung ito ay gumagana para sa kanila, hayaan. Paalalahanan ang iyong sarili na hangga't ginagawa mo ang iyong trabaho nang maayos na ang kanilang pag-uugali ay hindi sumasalamin sa masama sa iyo.
Kung hindi mo masusulat ang pasensya na kinakailangan upang matiyak ang maliwanag at masigla na pag-uugali araw at araw, kakailanganin mong bumuo ng isang mekanismo ng pagkaya na hindi kasangkot sa pagtigil sa iyong trabaho.
Kapag ang iyong pag-uugali sa kaligayahan ng iyong kasamahan ay nakakakuha ng pinakamahusay sa iyo, huminga nang malalim. (Maaari mo ring subukan ang simpleng dalawang minuto na ehersisyo na dapat na magdala sa iyo ng kalmado.)
Kapag ginamit mo ang iyong paghinga upang isentro ang iyong sarili, ang iyong susunod na paglipat ay ang umatras - pisikal kung magagamit ito sa iyo. Siguro lumipat ka sa isang walang laman na upuan, dalhin ang iyong laptop sa kusina, o nagtatrabaho sa isang tahimik na silid ng kumperensya. Kung hindi mo maaaring ilipat ang iyong katawan, maglagay ng isang pares ng mga headphone at itutok ang iyong pansin sa tao.
Ang katotohanan ay ito: Hindi mahalaga kung gaano perpekto ang trabaho, lagi kang magkakaroon ng nakakainis na mga katrabaho. Hindi mo nais na gusto ang bawat solong tao na iyong pinagtatrabahuhan.
Maging mapagparaya at maalalahanin, at kung maaari mong subukang makita ang mga bagay mula sa ibang pananaw, maaari mong gawin itong hindi gaanong personal at sa halip ay tumingin ito bilang isang (bahagyang nakakainis) na quirk - lalo na isaalang-alang na malamang na mayroon ka ng iyong sariling mga quirks.
