Ang iyong alarma ay hindi mawawala dahil naitakda mo ito sa PM sa halip na AM. Kapag binuksan mo ang refrigerator upang kumuha ng gatas para sa iyong kape, ang isang botelya ng mainit na sarsa ay lumilipad at sa loob ng ilang segundo, ang iyong sahig ng kusina ay nakalat sa Cholula. Pinamamahalaan mo itong linisin nang may kaunting sapat na oras upang mag-ekstrang nang hindi naging seryoso.
Sa iyong pagpunta sa opisina, tiningnan mo ang iyong balakang at napagtanto ang iyong mga tira ay tumutulo sa iyong maong. Kaya ngayon amoy ka tulad ng manok ng bawang. Upang maibagsak ito, nakakaramdam ka pa rin ng argumento na mayroon ka sa iyong kapatid kagabi, tungkol sa lahat ng mga bagay, anong uri ng partido ang ihagis para sa ika-40 anibersaryo ng iyong mga magulang. Gusto mo lang sa lalong madaling panahon na mag-crawl sa isang madilim na butas - o, mas mabuti pa, ang iyong kama - kaysa ilagay sa isang mukha ng chipper at hampasin ang maliit na pakikipag-usap sa iyong mga katrabaho, wala sa sinumang tila may suot na bahagi ng kanilang hapunan sa hapon sa kanilang sangkap.
Mahirap isipin ang gawaing kailangan mong gawin ngayon sa walong o higit pang oras. Ugh, at ang pagpupulong na iyon sa ligal na koponan sa 5 PM? Sino ang nagmamalasakit na si Jeanine ay naglilibot sa homemade zucchini bread? O na sa wakas ay naayos ng koponan ng inhinyero ang bug na iyon? Ang iyong kapatid na babae ay hindi tumugon sa iyong huling tatlong teksto, at wala kang oras upang mag-ehersisyo kaninang umaga dahil sa nasabing isyu sa alarma.
Oh boy. Ito ay magiging isang mahabang araw kung hindi mo mai-snap ito - na kung ang pag-snap out nito ay isang bagay na magagawa mo lamang na magical kapag nasusunog ang iyong mga insekto, at ikaw, sa isang paraan, pagpapakain ng iyong masiraan ng loob kalooban Habang masarap ang pakiramdam na pansamantalang basurahan sa seething glow na kasalukuyang ikaw, maaari kang lumapit sa pagsisisihan nito. Hindi mo kailangang sirain ang iyong propesyonal na reputasyon dahil hinayaan mong tumulo ang iyong napakarumi na kalagayan sa lahat ng iyong sinasabi at ginagawa. Hindi tulad ng iyong BFF o iyong kapareha, ang iyong koponan ay maaaring hindi masyadong maunawaan kung dadalhin mo ito sa kanila at pagkatapos ay subukang ipaliwanag at humingi ng tawad sa sandaling mas mahusay ka.
Ikaw, aking kaibigan, dapat alamin upang pamahalaan ang iyong masamang kalooban. Hindi mo kailangang tanggapin ang paanyaya ng iyong kasamahan na kumuha ng kape, at hindi mo kailangang maging malapit na naroroon sa bawat pag-uusap sa grupo. Huwag pakiramdam tulad ng pakikipag-usap kay Greg tungkol sa larong baseball kagabi tulad ng karaniwang ginagawa mo? Kaya huwag.
Ang susi upang mapanatili ang iyong hindi kasiya-siyang kalooban sa tseke sa oras ng trabaho ay sabihin nang kaunti hangga't maaari. Sa pamamagitan ng pananatiling tahimik, maiiwasan mo ang panganib ng pagbukas ng iyong bibig at pagsasabi ng unang nakakatawang bagay na nasa isip. Sa pamamagitan ng natitirang karamihan ng ina (kung saan maaari kang lumayo dito) pinatawad mo ang isang tao sa iyong sarkastiko, na nararamdaman tulad ng tanging wika na alam mo ngayon.
Iminumungkahi ng coach ng Muse Career na si Kristina Leonardi na gamitin ang masamang pakiramdam bilang "isang ehersisyo sa disiplina ng pagiging nasa kasalukuyan at tumutok sa gawain sa kamay." Maaaring ito ay talagang mawala ka sa masamang kalagayan, o "kahit na pansamantala lamang ang pakiramdam mo. mas mabuti dahil hindi ka nagsasalita tungkol dito, ”paliwanag ni Leonardi. Kaya zero sa iyong trabaho at zone lahat ng iba pa.
Malinaw na kailangan mong tumugon kung tinawag ka para sa isang araw na pang-trabaho, ngunit magugulat ka sa kung magagawa mong panatilihin ang iyong sarili nang walang napansin. Kahit na sa pangkalahatan ikaw ay napaka-gregarious, malamang na walang sinuman ngunit ang iyong pinakamalapit na kaibigan sa trabaho ay tatawag sa iyo na hindi gaanong napansin.
Ang lahat sa paligid mo ay malamang na may sapat na kanilang sariling mga bagay-bagay upang makitungo. Nagbababa ka para sa isang araw at hindi kailanman tinanggal ang iyong mga headphone ay hindi magkakaroon ng maraming epekto, kung mayroon man. Tiwala sa akin: Ang pagbaril sa iyong bibig dahil ang nakakalason na saloobin ay nakatago at kumakalat ay magkakaroon ng mas malaking negatibong epekto kaysa sa pansamantalang pag-alis. Walang sinuman ang mai-exempt mula sa pagiging nasa isang masamang kalagayan, ngunit sa lalong madaling panahon maaari mong malaman upang pamahalaan ito, mas mahusay na ikaw ay.
