Magtanong sa eksperto

Dr.Jason Fung, ang may-akda ng The Cancer Code, ay nagpapaliwanag na upang mapababa ang panganib ng cancer kailangan nating babaan ang insulin, sa pamamagitan ng diyeta. Narito kung ano ang idadagdag pa, isinulat niya

Higit sa 36 milyong Amerikano ang dumaranas ng migraine, ngunit ang ilang pagkain, tulad ng mga buto at mani, ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pinakamasamang sintomas, natuklasan ng mga pag-aaral.

Chrono-nutrition ay isang bagong bahagi ng pag-aaral na nagpapakita sa amin kung paano gamitin ang iyong circadian rhythms para mapabilis ang hypertrophy ng kalamnan, magsunog ng taba at magbawas ng timbang, natural.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga indibidwal na kumakain ng mga processed food ay mas malamang na magkaroon ng IBD. Narito ang mga pagkain na dapat iwasan at kung ano ang dapat kainin kung mayroon kang IBD o IBS

Kapag lumipat ka sa isang plant-based na diyeta, palaging isang alalahanin ang pagkuha ng sapat na protina. Maaari kang makakuha ng maraming protina mula sa mga halaman, at ito ay mas malinis at mas malusog

Para sa iyong Superbowl party, gawin itong mga masasarap na recipe na nakabatay sa halaman mula kay chef Charity Morgan, asawa ni ex-Tennessee Titan Derrick Morgan. Nawa'y manalo ang pinakamahusay na koponan

Tinanong namin ang isang nutrisyunista: Paano ko pipiliin kung ano ang mahalaga sa isang label ng nutrisyon? mataba ba? Hibla? protina? Ano ang gusto kong makita nang higit pa at mas kaunti kapag pumipili ng pagkain?

Ang isang RD ay tiyak na sumasagot kung paano magpapayat sa isang plant-based na diyeta, kung paano magbasa ng label ng nutrisyon, at kung bakit dapat mong laktawan ang mamahaling paglilinis na iyon