Magtanong sa eksperto

Labing-isang taon na ang nakalipas, nabaligtad ang buong mundo ni Chef Kristen Thibeault nang, sa isang regular na pagbisita sa doktor, nakatanggap siya ng diagnosis na mayroon siya

Vegan Charcuterie Board with Sweet Treats Recipe Developer: Gina, @he althylittlevittles Oras ng Paghahanda: 15 minuto Oras ng Pagluluto: 5 minuto Kabuuang Oras: 20

Kung ikaw ay katulad ko, malamang na mayroon kang mga saging na kulay brown sa iyong kusina at ayaw mong masayang ang mga ito. Ang recipe na ito ay nangangailangan ng 3 sobrang hinog na saging; ang mas kayumanggi sila, mas mabuti. Gawin ito para sa almusal o ihanda ito para sa dessert!

Ang malusog na pananghalian sa paaralan na sinimulan ng dating Unang Ginang Michelle Obama ay maaaring bawasan sa ilalim ng iminungkahing pagbawas ni Trump sa Supplemental Nutritional Assistance Program

Ang mga plant-based na mag-asawang ito ay ilang seryosong layunin ng vegan. Nasa listahan ba ang iyong mga paboritong Instagram influencer?

RECIPE OF THE DAY: WEDNESDAY, NOBYEMBRE 20 ​​THE DISH: Peanut Butter Chia Oatmeal With Avocado Chocolate Mousse FROM: @myoatmealstories  

RECIPE NG ARAW: LUNES, OCTOBER 28 ANG ulam: One Pot Pasta Puttanesca   FROM: Natalie Penny @natalie.naturally BAKIT NAMIN ITO MAHAL: 25 lang ang kailangan

RECIPE OF THE DAY: FRIDAY, OCTOBER 25 THE DISH: Apple Oatmeal Breakfast Muffins (Vegan + Gluten-free) FROM: Hannah Sunderani,&nbspoons;.@tHYwosp;.ca.

Bakit ito mas malusog: Ang mga beet ay puno ng nitrates at bitamina C, na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang mga beet ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga atleta

Ang 12 dairy-free na coffee creamer na ito ay parang tunay na lasa, at bigyan ang iyong morning cup ng creamy, rich boost

Ang Coronavirus ay ang nangungunang stressor para sa 36 porsiyento ng mga Amerikano, ayon sa isang survey. Namimili sila ng mga tunay na sangkap ng pagkain at nakabatay sa halaman para maging mas malusog

Pinapalitan ng mga pakpak ng cauliflower na ito ang tradisyonal na pakpak ng manok para ma-enjoy mo pa rin ang mga pagkaing gusto mo sa isang plant-based na diyeta. Narito kung paano gawin ang mga ito

Sinuman ang pinag-uugatan mo, ang 5 nacho recipe na ito ay gagawing panalo ang lahat. Sinulat ni Gina Hamadey ang libro sa nachos. Narito ang kanyang mga paboritong recipe na nakabatay sa halaman

Natuklasan ng isang bagong pag-aaral na para sa pangmatagalang kalusugan ng puso at para mapababa ang iyong BMI, kumain ng low-fat plant-based diet at laktawan ang karne, pagawaan ng gatas, lalo na sa liwanag ng COVID-19

Natuklasan ng isang bagong pag-aaral na ang mga keto diet ay nakakasama sa iyong kalusugan ngunit natuklasan ng may-akda na kakaunti ang nananatili sa diyeta na ang mga pangmatagalang epekto ay mahirap sukatin

Para sa natural na metabolismo-boosting properties, ang Apple Cider Vinegar ay isang magandang karagdagan sa anumang salad dressing o smoothie; Ipinakikita ng mga pag-aaral na makakatulong ito sa pagsunog ng mga calorie

Sa maraming benepisyo sa kalusugan ng cinnamon na sinusuportahan ng agham, maaari itong makatulong sa malusog na pagbaba ng timbang. Ngunit iyon ay isang dahilan lamang upang magdagdag ng kanela sa iyong diyeta

Calorie deficits ay naging isang popular na paraan upang pumayat, ngunit ito ba ay talagang epektibo at ligtas? Dito namin pinaghiwa-hiwalay ang payo mula sa isang eksperto

Napag-alaman na ang mga ehersisyo sa paghinga ay napatunayang siyentipikong makakatulong sa iyong katawan na magsunog ng taba at magbawas ng timbang, ngunit kailangan mong malaman kung paano ito gagawin ng tama

Hindi madaling makahanap ng mabilis, abot-kaya, malusog, at plant-based na pagkain, kaya sinimulan ng dalagang ito ang Fare Meals, na inaasahan niyang mawawalan ng negosyo ang fast food.

Kumportable sa isang mangkok ng homemade, walang karne na wonton soup sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Ang mga wonton na ito ay puno ng mga karot, mushroom, at tofu

Kung naghahanap ka ng nakakapreskong pagkain na walang toneladang calorie, ang avocado mint chocolate chip ice cream na ito ang iyong pupuntahan. Ito ay simpleng gawin!

Kapag naghahalo ng smoothie, walang mas mahusay na gabay kaysa kay Dr. Joel Kahn, na nagsasabi sa amin ng mga benepisyo sa katawan ng mga buto ng abaka, walnut at cocoa, at kale. Gawin ito ngayon

Ang masarap at creamy na vegan potato salad na ito ay madaling gawin para sa mabilisang tanghalian at perpekto din ito bilang isang naka-pack na tanghalian upang kumain sa labas sa ilalim ng araw

Gawin itong potato salad para sa Labor Day Weekend Party mo at ihain ito kasama ng iyong veggie dogs at meatless burger

Ang Smashed Potatoes ay masarap at malutong sa labas, at kapag pinagsama sa herb at garlic butter na pinahiran sa ibabaw, mayroon kang nakakahumaling na side dish.

Gawin itong madali at puno ng probiotic na Vegan Kimchi Fried Rice para sa simple at masarap na pagkain na nangangailangan lamang ng ilang sangkap

Ang recipe na ito ay ang pinakamadali, pinakamasarap na BBQ tempeh sandwich na perpekto para sa mga pagluluto at barbeque sa tag-araw, o isang simpleng tanghalian o hapunan lamang

Ang recipe ng Vegan Mexican Street Corn na ito ay simpleng gawin at may perpektong lasa ng maanghang, matamis, maalat, at maanghang

Naghahanap ng malusog na recipe ng tanghalian na nakabatay sa halaman na puno ng lasa? Gawin itong Thai Noodle Salad na may Peanut Dressing at masiyahan