Magtanong sa eksperto

Nais nating lahat na magpatibay ng malusog, napapanatiling mga gawi na nakikinabang sa atin at sa kapaligiran. Narito kung paano pananatilihin ang iyong mga gawi sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang optimistikong pananaw

Naisip mo na ba kung ano ang pangmatagalang epekto ng pagkain ng junk o processed food sa iyong katawan? Ipinaliwanag ng isang nutrisyunista na ang taba at asukal ay nagpapabagal sa metabolismo

Whole30 diet ay hindi naa-access ng mga vegan at plant-based na consumer, ngunit ngayon ay inilunsad ng wellness brand ang una nitong plant-based dietary reset program

Omega-3 fatty acids ay may maraming benepisyo sa kalusugan, ngunit kapag kumakain ng diyeta na walang isda, makakakuha ka ba ng sapat? Narito kung paano malalaman kung kailangan mo ng suplemento

Omega-3 fatty acids ay mahalaga upang labanan ang pagkabalisa at mapalakas ang kalusugan ng utak. Maraming malusog na opsyong nakabatay sa halaman na mayaman sa mahahalagang taba na ito

Narito ang limang henyong paraan na gusto ng mga nutrisyunista na gumamit ka ng mga buto ng chia, maliban sa pagtapon lamang sa mga ito sa iyong smoothie

Sinabi ng aktor na si Liam Hemsworth na ang pagkakaroon ng kidney stone ang naging impetus para sa pag-abandona sa kanyang vegan diet noong nakaraang taon, ayon sa isang panayam sa Men's He alth

Ano ba talaga ang nasa iyong plant-based na gatas? Narito kung paano pumili ng pinakamalusog na non-dairy milk, ayon sa mga eksperto

Burnout ay nakakaapekto sa higit sa kalahati ng lahat ng empleyado, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Narito ang dapat gawin kung sa tingin mo ay maaaring nararanasan mo ang mga epekto sa kalusugan ng isip

Ang mga saging at oatmeal ay nagpupuno sa isa't isa at sa recipe na ito, iluluto mo ang mga ito sa isang mainit, masarap, nakakaaliw na tinapay

Ang pag-inom ng apple cider vinegar ay ipinakitang nakakatulong sa pag-aaral na magbawas ng timbang at mapabuti ang kanilang pangkalahatang kalusugan. Narito kung paano gawin ito sa bahay

Tinitingnan namin ang dahilan kung bakit maaaring maging ligaw ang iyong aso kapag hinampas mo ang banig sa bahay para magsanay ng yoga

Box Breathing ay hindi lang bagong uso! Ang ehersisyo na ito ay napatunayang siyentipiko na nagpapababa ng stress at mas mahusay na matulog. Alamin kung paano ito gagawin at kung bakit ito gumagana!

Ipagtanggol ang iyong immune system ngayong holiday season sa tatlong simpleng ritwal sa umaga para mabawasan ang stress at mapanatiling kalmado ka buong araw

Narito ang anim na pagkaing nakabatay sa halaman na makakatulong sa iyo na mapanatili ang malusog na timbang at mawala ang matigas na taba ng tiyan, ayon sa mga eksperto at pinakabagong pananaliksik

Sa pagtaas ng kaso ng COVID-19, gusto nating lahat na manatiling malusog sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming pagkaing mayaman sa antioxidant. Sinubukan namin itong 3-araw na serbisyong paghahatid ng pagkain na nagpapalakas ng immune

Narito kung saan makukuha ang iyong libreng pagsusuri sa COVID sa bahay ngayon. Kung positibo ka, narito kung ano ang dapat kainin para maging mataas ang iyong immune system at mas mabilis itong malagpasan

Ang pagkawala ng iyong amoy at panlasa ay maaaring higit pa sa pagkabalisa, maaari itong maging isang panganib sa kalusugan. Narito ang mga kakainin at inumin habang naghihintay na maibalik ang iyong panlasa

Minks sa Denmark ay papatayin pagkatapos masuri na positibo para sa COVID-19 sa gitna ng pangamba na ang virus ay nagmu-mutate at maaaring maipasa mula sa mga hayop patungo sa mga tao

Ang pagkain ng mga whole-food ay napatunayang nakakatulong na maiwasan ang lahat ng pangunahing sakit, kabilang ang mga humahantong sa pinakamalalang kaso ng COVID-19. Narito ang hindi kumain para maging mas malusog ngayon

Kami dito sa The Beet ay kumakain ng malusog, sinusubukang maging disiplinado at malakas, malusog at fit, sa mga hindi tiyak na linggong ito. Ginawa namin ang planong ito para sa pagkain

Ang limang recipe ng meryenda na ito ay masarap, malusog, ganap na vegan, at higit sa lahat, aprubado ng bata

Alpha Foods ay nagtatrabaho upang labanan ang chickenflation habang ang industriya ng manok ay nahaharap sa isang kakulangan, binabawasan ang halaga ng vegan na sisiw nito sa bawat sentimo na tumaas ang manok

Natuklasan ng isang kamakailang pag-aaral na ang isang pamilyang may apat na miyembro ay makakatipid ng average na $1.260 bawat taon sa kanilang bill sa grocery store pagkatapos lumipat sa isang plant-based diet

Bilang pagpupugay sa ika-10 anibersaryo ng dokumentaryong Forks Over Knives, inaalok ng mga producer ang dokumentaryo nang libre para sa streaming. Ininterbyu namin ang founder

Naghahanap upang ihinto ang iyong gawi sa asukal at magbawas ng timbang? Sa mga tip na ito, mayroon ka ring mas maraming enerhiya. Maaaring mayroon si Michele Promaulayko ng system na gumagana para sa iyo

Ang sigasig para sa mga alternatibong nakabatay sa halaman sa seafood ay tumitindi habang ang mga mamimili na nanonood ng dokumentaryo ng Netflix na Seaspiracy ay naghahanap ng mga alternatibo sa isda

Nireporma ng Lightlife ang mga recipe ng mga produkto nito para alisin ang carrageenan, m altodextrin, at mga itlog sa lahat ng produkto, pabor sa mas malinis, 100% na mga formula na nakabatay sa halaman

Bagama't nutritionally outstanding ang tempe, maaaring mahirap itong ihanda sa paraang nagpapasarap din dito. Dito, ipinapakita ng isang sinanay na chef kung paano gawin ang pinakamahusay na marinade at nagbibigay ng kanyang mga tip sa pagluluto

Ang recipe ng vegan crab cake na ito ay masarap, madali, at ginawa ng isang sinanay na chef