Magtanong sa eksperto

Pinipili ng Expo West ang pinakamahusay na natural na mga produkto para manalo ng mga parangal, at ang mga vegan na ito ay ang pinakamahusay na mga bagong panalong produkto na susubukan na malusog at panalo rin sa lasa

Naghahanap ng nakakabusog na tanghalian para maiwasan mong magmeryenda buong araw? Subukan itong malusog na broccoli na sopas na may makapal na texture at masarap ang lasa. Ito ang perpektong pagkain sa tagsibol upang tangkilikin sa isang piknik o sa iyong panlabas na lawn chair party, ang nakakapreskong lasa ay magpapaiba sa iyong mga pananabik para sa meryenda.

Tatlong beses na Olympic medalist, si Hannah Teter ay lumipat sa plant-based anim na taon na ang nakalipas, at ang kanyang kuwento ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo

Ang Vegan NFL star na si Cam Newton ay tumatalakay kung bakit niya sinusuportahan ang vegan chicken ni Daring at ang kanyang mga hangarin na lumikha ng isang plant-based na komunidad sa Atlanta

Olympian Fencer na si Miles Chamley-Watson ay sumali lang sa bagong campaign ni Daring, na nag-enlist ng mga changemaker sa lahat ng dako para i-promote ang mga benepisyo ng vegan chicken

Tennis superstar Venus Williams ay plant-based sa loob ng sampung taon. Siya at si chef Charity Morgan, vegan na may-akda, asawa ni Derek Morgan, ay nagbabahagi ng mga tip upang magsimula

Chris Paul ay nagtatrabaho upang maglunsad ng vegan smoothie vending machine program sa HBCU's sa buong bansa, na nagdadala ng plant-based na pagkain sa mga Black na komunidad

Tinalakay ni Cheavon Clarke ang kanyang pamumuhay na nakabatay sa halaman at kung paano napabuti ng pagbagsak ng mga produktong hayop ang kanyang pagsasanay at oras ng pagbawi, umaasang maririnig ang kanyang kuwento bilang isang halimbawa

Kung naghahanap ka ng mga benepisyong anti-inflammatory, antioxidant, at digestion, ito na ang smoothie. Ang turmeric at cinnamon ay nagbibigay ng mainit na lasa sa inumin

Maligayang Pambansang Araw ng Avocado! Narito kung bakit ang prutas ay isang mahusay na natural na fat burner upang idagdag sa iyong ulam araw-araw, at tatlong masasarap na recipe upang matulungan kang gawin ito

Para pumayat, magkaroon ng mas maraming energy, at focus, kailangan mong uminom ng 2/3 ng iyong timbang sa tubig sa isang araw. Narito kung gaano karaming tubig ang dapat mong inumin sa isang araw at bakit

Alin ang mas mabuti o mas masahol para sa iyo: Monk Fruit o Stevia? Parehong walang calorie, ngunit ang Stevia ay may aftertaste, habang ang Monk Fruit ay naglalaman ng mga antioxidant, sabi ng isang RD

Idagdag ang alinman sa 8 high-protein na plant-based na pagkain sa iyong plato o smoothie pagkatapos mag-ehersisyo, para matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa kalusugan

Tennis legend Novak Djokovic kumakain ng plant-based. Sinabi niya na nakakatulong ito sa kanya sa loob at labas ng mga korte, at ito ay higit pa

Mike Tyson, 54, vegan sa loob ng isang dekada, ay nagpahiwatig ng pagbabalik. Ngayon ang kanyang pagbabalik sa ring ay nakatakda sa ika-12 ng Setyembre laban kay Roy Jones, Jr. Triller upang mag-host ng PPV

NBA superstar Chris Paul kredito ang pagkain ng plant-based diet na may bumuti na pakiramdam, mas mabilis na pagbawi at kakayahang makipagsabayan sa mga manlalaro na kalahati ng kanyang edad

Ang hinaharap ni Colin Kaepernick sa NFL ay maaaring hindi alam ngunit isang bagay ang malinaw: Limang taon sa isang vegan diet, siya ay mas fit kaysa dati. Sabi niya, handa na siyang maglaro

NFL star QB Cam Newton ay lumalabas sa isang bagong ad para sa PETA na nagpapakita sa kanya na nagpanggap bilang isang superhero na may tagline na: Built Like a Vegan. Nilalayon nitong baguhin ang paraan ng ating pag-iisip

American Sprinter Elijah Hall, nagsasanay para sa Tokyo 2021, naging vegan at ngayon ay nagsabing Ang pagpapalit ng aking diyeta ay ang pinakamagandang desisyong nagawa ko

Kapag binago ng isang atleta ang anuman at biglang nakakita ng mga panalong resulta, napapansin ng iba. Pinahahalagahan ni Lewis Hamilton ang kanyang diyeta na nakabatay sa halaman sa pagtulong sa kanya na gumanap

Naging vegan si Shaq sa edad na 50 at naging isa pang atleta upang itapon ang karne at pagawaan ng gatas upang maging mas malusog. Gayunpaman, gusto niya ang mga fast food na vegan burger sa Slutty Vegan

Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang pagbabago ng iyong gawain sa oras ng pagtulog ay talagang makakatulong na mabawasan ang iyong panganib ng depression hanggang 25 porsiyento. Narito ang dapat malaman

Para sa natural na metabolismo-boosting properties, ang Apple Cider Vinegar ay isang magandang karagdagan sa anumang salad dressing o smoothie; Ipinakikita ng mga pag-aaral na makakatulong ito sa pagsunog ng mga calorie

Ang isang bagong pag-aaral mula sa Redox Biology ay nagpapakita ng magagandang benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng beet juice, mula sa kalusugan ng puso hanggang sa pagpapanatili ng magandang antas ng presyon ng dugo

Ang pinakamabilis na pag-eehersisyo kailanman nang hindi na kailangang mag-gym. Alamin kung bakit ang mga maikling sprint sa buong araw ay patuloy na nagsusunog ng taba at nagpapalakas ng iyong kalooban

Vegan fitness guru Caroline Deisler ay nagpapakita sa iyo kung paano magsunog ng taba nang mas mabilis gamit ang isang HIIT workout na idinisenyo para lang sa iyo

Lahat tayo ay may walang katapusang listahan ng mga dapat gawin ngunit sa halip na hayaan ang iyong isip na tumakbo, simulan ang iyong araw sa isang maalalahanin na sesyon para sa kalmado, kontrol, at malusog na stress-relief

Ngayon ay nagbabahagi kami ng limang minutong ab workout na pinamumunuan ni Caroline Delsier, isang plant-based fitness blogger na dalubhasa sa vegan wellbeing. Gawin ang mga ito para sa mas malakas na core

Ang isang plant-powered body ay nangangahulugang pag-fuel up sa mga plant-based na pagkain at protina at gawin itong limang minutong butt moves ni Caroline Delsier, ang plant-based fitness blogger

Ang iyong fitness guru na si Caroline Deisler ay magdadala sa iyo sa isang matigas ngunit mabilis na 5 minutong pag-eehersisyo ng mga super-effective na galaw para sa malalakas at toned na braso. Gagawin mo ang iyong biceps,