Magtanong sa eksperto

Inabot mo ang isang inumin sa pagtatapos ng isang mahaba, nakaka-stress na araw at sasabihin sa iyong sarili na ayos lang ang isang baso ng alak. Ngunit ang mga espiritu at alak ay maaaring sumisira sa iyong mga layunin sa diyeta

Kakalabas lang ng The Good Food Institute ng ulat na hinuhulaan na ang mga alternatibong karne na nakabatay sa halaman ay aabot sa pagkakapantay-pantay ng presyo sa mga produktong hayop nang mas maaga kaysa sa inaasahan

Kung kumakain ka ng vegan butter para mapababa ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso at altapresyon, bantayan ang sat fat sa palm at coconut oil, ayon sa doktor na ito

Ang aming listahan ng top 10, non dairy, vegan cheese ay magpapatunay na hindi mo kailangan ng dairy para makagawa ng masarap na keso. Ang mga vegan cheese na ito ay nagtataglay ng lasa at gumagana sa anumang cheesy recipe

Naglunsad si Miyoko Schinner ng isang kumpanya batay sa kanyang sariling pagnanais para sa mga de-kalidad na vegan cheese. Ngayon ay sinabi niya kung paano gawin ang pinakamahusay na vegan grilled cheese sandwich

Jay-Z-backed vegan cookie brand Partake Foods ay nakikipagtulungan sa Sesame Street at Cookie Monster para i-debut ang dalawang bagong vegan cookie mix

Gustung-gusto ng mga Amerikano ang mga itlog para sa mga sustansya tulad ng protina, zinc, at lutein, ngunit ang 7 siyentipikong dahilan na ito ay magkukumbinsi sa iyo na iwanan ang mga itlog upang mabuhay nang mas matagal at malusog

Natuklasan ng isang bagong pag-aaral na ang pagpapalit ng mga itlog, karne, at pagawaan ng gatas para sa protina na nakabatay sa halaman ay nagpapababa ng iyong panganib ng mortalidad at sakit sa puso ng hanggang 24 porsiyento

Itinuturo ng bagong pananaliksik ang mas mataas na panganib na magkaroon ng type-2 diabetes para sa mga taong kumakain ng pinakamataas na antas ng pula at naprosesong karne

Isang bagong pag-aaral ang sumusukat kung gaano kalaki ang epekto ng iyong mga pagpipilian sa pagkain sa iyong habang-buhay at sa kapaligiran. Dapat itong magbigay ng inspirasyon sa mga tao na gumawa ng mga kapaki-pakinabang na maliliit na pagbabago

Isang expose na video mula sa Mercy for Animals at The New York Times ang nagpakita kung ano talaga ang nangyayari sa pagmamanok. Narito ang dapat kainin sa halip

Nagkaroon kami ng plant-based nutrition expert na tumukoy sa mga terminong vegan, vegetarian, plant-based, at plant-forward, para maunawaan mo kung ano ang kasama sa mga diet na ito

Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit ka nagsimula sa isang plant-based diet ay malamang na ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain sa ganitong paraan. Sa katunayan, natuklasan ng bagong pananaliksik na ang pagkain ng a

Mula sa mga panlinis ng counter sa kusina hanggang sa mga kailangang-kailangan mong beauty bag, ang mga produktong vegan at plant-based na ito ay hindi lamang nakakatulong na suportahan ang iyong malinis na pamumuhay ngunit sila

Ang pagkain na nakabatay sa halaman ang tiyak na paraan ngunit ang ilang pagkain, vegan man o hindi, ay pinakamainam na kainin sa katamtaman. Nagawa ba ng iyong mga paborito ang aming listahan?

Maaaring mahirap malaman ang tunay na pagkakaiba sa pagitan ng veganism, vegetarianism at plant-based nang hindi pinapaikot ang iyong ulo. Inalis namin ang panghuhula dito

Kapag nagpapanatili ng nakabatay sa halaman o vegan na pamumuhay—o simpleng sinusubukang isama ang mas maraming halaman sa iyong buhay—ang pagkakaroon ng malusog na nakakabusog na meryenda ay kritikal. Kaya

Eksklusibong ibinahagi ni Venus Williams kung ano ang kinakain niya sa isang araw sa kanyang plant-based diet at kung paano ito nakaapekto sa kanyang kalusugan at performance

Ang paghahanap ng plant-based na protein powder na tama para sa iyo ay depende sa iyong panlasa, badyet, at kagustuhan para sa mga sangkap. Mayroon kaming mababang-down sa mga vegan protein powder, kaya maaari kang gumugol ng mas kaunting oras sa tindahan at mas maraming oras sa pagpapawis

Ang iyong pagpapakilala sa psychobiotics: Paano makakatulong ang gut-brain connection na mapawi ang pagkabalisa at depresyon kapag kumakain ka ng malusog na bacteria

Ang Star Wars cast ay naglalaman ng nakakagulat na dami ng mga plant-based na aktor at karakter

Sinuri namin ang bagong mycelium-based chicken alternative Meati. Narito kung ano ang naisip namin sa mga tuntunin ng lasa, texture, at nutrisyon

Ang mga layunin ay nahahati sa 3 kategorya: Proseso, pagganap, at kinalabasan. Upang maabot ang sa iyo, panatilihing maaabot ang mga ito, sabi ng mga eksperto. Narito ang mga tip para maabot ang iyong mga layunin sa 2021

Ang pagsasanay para sa isang marathon ay sapat na mahirap, ngunit ang paggawa nito sa isang plant-based na diyeta ay nangangailangan ng ilang karagdagang takdang-aralin sa mga tuntunin ng pag-alam kung ano ang kakainin bago, habang at pagkatapos ng mahaba at nakakapagod na pagtakbo. Narito kung ano mismo ang dapat kainin at inumin ayon sa isang sports nutritionist

Gusto mo bang magsimula ng away sa iyong susunod na vegan potluck dinner? Banggitin na umiinom ka ng suplemento upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na bitamina B. Ang kasunod na pagtatalo ay magagalit sa pagitan ng hindi kailanman! at uminom ng mapahamak na suplemento. Bakit kontrobersyal ang paksang ito?

Narito ang 7 pangunahing sustansya upang madagdagan sa isang plant-based o vegan diet: Magbasa para sa higit pa tungkol sa kung ano ang dapat inumin depende sa yugto ng iyong buhay

Ang founder ng P90X ay nagho-host ng mga libreng at-home workout sa kanyang gym, at naglunsad siya ng bagong linya ng mga produktong protina upang matulungan kang panatilihin ang iyong lakas ngayon. Panoorin ito

Maaaring nakakalito ang paghahanap ng tamang keso kaya hinanap namin ang pinakamagagandang artisanal vegan cheese na magiging kumpiyansa kang ihahatid sa mga vegan at hindi vegan.

Tennis legend Venus Williams ay kumakain ng vegan diet sa loob ng maraming taon. Ang pagpunta sa plant-based ay nakakatulong sa kanyang labanan ang isang autoimmune disease at manatili sa napakagandang hugis

Ang Olympic gold medalist na si Carl Lewis ay nakipagsosyo sa Silk, na nagsasabi na sa nakalipas na 25 taon ang kanyang karamihan sa mga plant-based na pagkain ay nakatulong sa kanyang pang-atleta na pamumuhay