Magtanong sa eksperto

Bagama't sumikat ang mga plant-based diet, pinupuna pa rin ng ilan ang diyeta at itinuturing itong hindi ligtas para sa mga bata. Isang vegan pediatrician ang tumitimbang

Naghahanap ng iba pang paraan para gamutin ang iyong mga pana-panahong allergy bukod sa antihistamines? Narito ang limang pagkain na makakain upang makatulong na mapawi ang mga pana-panahong sintomas ng allergy

Pakiramdam mo ay naiipit ka sa isang gulo ng buhay? Narito kung paano baguhin ang iyong routine at tuklasin ang mga bagong paraan para maalis ka sa iyong comfort zone para maging mas masaya ngayon

Ang mga nitrates sa beetroot ay napatunayang nakakatulong sa iyong mga kalamnan na gumamit ng oxygen nang mas mahusay para mas lumayo ka, mas mabilis, at mas kaunting pagsisikap. Narito kung paano ito gumagana

Will Brooks, isang vegan Brazilian Jiu-Jitsu athlete, ay nagbahagi ng kanyang mga sikreto sa pagsasanay sa isang plant-based diet, kabilang ang 3 madaling tip upang magdagdag ng higit pang protina sa iyong diyeta

Ang karaniwang mangkok ng acai sa isang juice bar ay may kasing daming calorie gaya ng dalawa't kalahating jelly donut. Narito kung ano ang idaragdag sa iyong mangkok, at kung ano ang laktawan, para maging malusog ito

Ang sun salutation daw ay nakakapagpaganda ng mood & boost energy pero ang patunay ay nasa puding. Galugarin ang mga benepisyo ng mga pagbati & subukan ang mga ito sa iyong sarili

Kung gusto mo ng mas malakas na abs, subukan ang core workout na ito kasama ang fitness instructor na si Caroline Deisler na alam kung paano gawing mabilis, masaya at epektibo ang pag-eehersisyo.

Kung gusto mong palakasin ang iyong fitness, isang coached workout class ang bagay. Ang live zoom run o ride na ito kasama ang triathlon coach ay makakatulong sa iyo na itulak ang iyong sarili nang mas mahirap

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang paggugol ng oras sa labas sa kalikasan ay nakakatulong na mapababa ang pagkabalisa at nagpapalakas ng pakiramdam ng kagalingan. Narito kung gaano karaming oras ang kailangan mo, at kung ano pa ang nakakatulong

Maaaring ang iyong mga nakagawiang pangkalusugan ay may hangganan sa hindi malusog? Pinaghiwa-hiwalay ng eksperto kung ano ang orthorexia, at kung paano ito makikilala

Ang mga simpleng tip na ito mula sa tagapagtatag ng NutritionFacts.org ay tutulong sa iyo na manatili sa track sa panahon ng Thanksgiving holiday at higit pa

Ano ang kinakain ng tennis star na si Novak Djokovic sa isang araw? Ibinahagi niya ang mga lihim ng pagkain sa kanyang tagumpay at pinahahalagahan ang kanyang diyeta na nakabatay sa halaman para sa pagpapabuti ng kanyang enerhiya, focus, kalinawan ng isip, at mga alerdyi

Ang pinakamadaling recipe ng hapunan na vegan ay dapat na lutong bahay na falafel. Ang pagluluto ng obra maestra na ito ay magdadala lamang sa iyo ng kabuuang 30 minuto

Ipinapakita ng isang bagong pag-aaral na may malakas na ugnayan sa pagitan ng mga asul na ilaw at pagbaba ng timbang. Kung gusto mong magbawas ng timbang, maaaring makatulong ang pagpapalit ng iyong mga bumbilya

Fire cider ay isang katutubong remedyo na ginawa mula sa mga natural na immune booster tulad ng lemon, luya, bawang, at higit pa. Narito ang kasaysayan sa likod ng inumin at kung paano ito gawin

Gawin itong maanghang na whole-roasted cauliflower para sa appetizer na aprubado ng chef na magugustuhan ng lahat ng bisita mo

Isang bagong dokumentaryo sa Netflix ni James Cameron, ang The Game Changers ay tumatalakay sa mito na kailangan ng mga lalaki ang karne para maging malakas at lalaki.

Mas madali ang pagkain ng plant-based kapag mayroon kang tamang meal planner Nakipagsosyo ang Beet sa pinakamahusay, Forks Meal Planner mula sa Forks Over

Ang paglipat sa isang plant-based na pagkain ay nakatulong sa manunulat na ito na makontrol ang kanyang hika. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang pagkain ay nauugnay sa mga sintomas ng hika at makakatulong ang isang malusog na diyeta

Dr. Melissa Mondala ay tumulong na pagalingin ang kanyang Irritable Bowel Syndrome (IBS) at acne sa pamamagitan ng paglipat sa isang plant-based diet. Narito kung paano niya sinimulan ang kanyang paglalakbay sa kalusugan

Si Elissa Goodman ay na-diagnose na may cancer sa edad na 32 at piniling gamutin ito sa pamamagitan ng diyeta at mga holistic na kasanayan. Ngayon, 61 at walang cancer ay tinutulungan niya ang iba na matutunan din ang mga ito

Si Brandon Burell ay dumanas ng matinding allergy sa halos buong buhay niya at hindi mabubuhay nang walang gamot. Kumain siya ng alkaline diet at ginamot ang kanyang karamdaman

Ang endometriosis ay nakakaapekto sa 1 sa 10 kababaihan sa buong mundo. Narito kung ano mismo ang kinakain ng isang babae upang mapagaan ang kanyang mga sintomas ng endometriosis

Ang hard kombucha ay ang masarap, mas masarap para sa iyo na pang-adultong inumin na kailangan mong subukan. Narito ang aming mga paboritong tatak

Sa isang mundo kung saan ang alak ay itinuturing na isang masustansyang inumin, paano mo matitiyak na pinipili mo ang pinakamahusay, pinakamasustansyang alak kapag nasa tindahan ng alak? Nais nating lahat ang mga benepisyo ng mga antioxidant kasama ang mga nakakarelaks na epekto ng isang magandang buzz, minus ang mga natitirang epekto ng masyadong maraming asukal, additives, tannins, o kahit na mga dagdag na calorie.

Ipinakilala ni Cameron Diaz ang isang bagong vegan at organic na brand ng alak: Avaline kasama ang kanyang matalik na kaibigan na si Katherine Power. Ang alak ay walang kemikal, walang sulfate at vegan

Bago lumipat sa veganism, may isang ulam na naisip kong hindi ako mabubuhay kung wala: Spicy Rigatoni mula sa Carbone sa New York. Ito ay creamy, buttery,

Vegan seafood company Good Catch nakipagsosyo lang sa BJ's Wholesale Club para maglabas ng maramihang pakete ng Plant-Baked New England Style Crab Cakes nito sa buong bansa

Ang Good Food Institute ay naglabas lang ng ulat para sa alternatibong seafood, na nagpapakita na sa unang anim na buwan ng 2021, nakakuha ang mga kumpanya ng $116 milyon sa mga pamumuhunan