Magtanong sa eksperto

Kung mahilig ka sa mga bagong recipe para sa Spring, subukan ang masarap na lemon, basil, artichoke recipe na ito. Ang susi? Gumamit ng mga de-kalidad na sangkap tulad ng olive oil & sariwang damo para sa lasa

Mahilig sa Nut Butter cookies? Gawin silang mas malusog at vegan gamit ang madaling recipe na ito sa loob ng 25 minuto

'Panahon na ng taglagas-inspired na mga lutong tulad ng mainit na apple butter oatmeal cookies na ito. Ang mga ito ay vegan, gluten-free, at walang idinagdag na asukal, isang mas malusog na paggamot!

Kung fan ka ng chocolate peanut butter cups, (at sino ang hindi?!) ang cookies na ito ay ang perpektong treat para sa iyo. Over-the-top decadent ang cookies na ito, ang mga cookies na ito

Natuklasan ng mga mananaliksik sa Harvard na ang pagkain ng tofu kahit isang beses sa isang linggo ay maaaring magpababa ng panganib sa sakit sa puso ng 18% lalo na sa mga kababaihan. Ang pagkain ng tofu minsan sa isang buwan ay nakakatulong din

Sa lahat ng kamakailang balita sa kalusugan, parang nakalimutan na natin ang lahat tungkol sa mga bagay na nagpupuyat sa atin sa gabi: Kanser sa suso, at iba pang mabagal at tahimik na salot na

Hindi sigurado kung aling vegan queso ang pinakamahusay? Dito, sinusuri namin ang lahat ng pinakamahusay na vegan queso dips kabilang ang cashew queso, potato queso, at higit pa

Ngayon ay Mardi Gras kaya sumama sa holiday kasama ang masarap, vegan na lutong beignet na recipe

Naghahanap ng perpektong recipe para sa St. Patty's Day? Gawin itong vegan na Shamrock Shake para sa isang maligaya, dessert na inumin

Hiniling namin kay Matthew Kenney ang kanyang paboritong recipe ng Thanksgiving na nakabatay sa halaman at ipinadala niya sa amin ang madaling inihaw na recipe ng kalabasa upang isilbi bilang isang side.

Gawin ang hindi kinaugalian na recipe ni Bettina, isang Swedish-inspired na meatball na walang karne, ngayong Thanksgiving at ihain ito bilang pangunahing ulam

Roasted Baby Parsnips na may Sherry Maple Glaze at Chanterelles ay may matamis na glaze at ang pinakamahusay na plant-based side dish para sa Thanksgiving

Magdagdag ng sari-sari sa iyong kapistahan gamit ang Mexican Chocolate Dessert Tamales recipe na ito. Ang nakakagulat na dessert na ito ay tiyak na maaalala sa buong buhay

Isang bagong survey ang nagpapakita na 60% ng mga Amerikano ang gustong maging malusog at 51% ang gustong magbawas ng timbang sa 2021. Bukas sila sa mga bagong ehersisyo at diet kabilang ang plant-based

Isang bagong pag-aaral ang naghahambing ng low-fat, plant-based diet na may keto para sa pagbaba ng timbang, at nalaman na ang plant-based ay mas epektibo para sa pagbaba ng timbang at pagpigil nito

Ang Mediterranean diet ay madalas na ibinabalita bilang ang pinakamahusay na diyeta para maging malusog, ngunit ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na na kung gusto mong baguhin ang sukat, pagpunta sa plant-based ay pinakamainam

Natuklasan ng isang pag-aaral ng isang cardiologist na ang keto diet na mataas sa aminal fat ay nagtataguyod ng sakit sa puso. Ang mga nagdiyeta na pumapayat sa isang keto diet ay kadalasang bumabalik nito

Indian actress na si Mishti Mukherjee ay namatay sa kidney failure sa edad na 27, dahil sa mga komplikasyon na may kaugnayan sa kanyang keto diet, ayon sa isang pahayag mula sa kanya

Sa mga buwan ng taglamig, madaling ma-dehydrate, ngunit nagbabala ang mga eksperto na maaari itong humantong sa mababang enerhiya at makompromiso ang iyong kaligtasan sa sakit. Narito kung gaano karaming inumin

Natuklasan ng isang bagong pag-aaral na kung idaragdag mo ang solong masustansyang pagkain na ito sa isang pagkain, makakatulong ito na mapanatiling mababa ang iyong asukal sa dugo, ayon sa RD na ito, na naghihikayat na subukan ito

Idagdag ang mababang glycemic index na mga pagkaing nakabatay sa halaman sa iyong plato upang makatulong na mapanatiling matatag ang mga antas ng asukal sa dugo at maisulong ang malusog na pagbaba ng timbang

Si Catherine McCord ay isang chef, TV host, ina ng tatlo at all-around he althy living guru na ang bagong libro, Smoothie Project, ay idinisenyo upang gawing mas madali kaysa

Gumising at gawin itong madaling omelet na gawa sa chickpeas upang mapuno ng plant-based na protina. Ang masustansyang opsyon sa almusal na ito ay madaling gawin at puno ng mga superfood

Gawin itong punong gulay at chickpea curry habang nagsisimulang lumamig ang panahon, para sa isang nakakaaliw na vegan na tanghalian o hapunan na puno ng mga sustansya

Team red o green enchilada ka man, magugustuhan mo itong vegan recipe na gawa sa langka at queso fresco na wala pang $1 at makakain sa buong pamilya

Ang pinakamahusay na paraan upang ipagdiwang ang pagbabago ng mga panahon ay sa pamamagitan ng masustansyang pagkain para sa taglagas, tulad nitong kamote na may spiced granola

Ang recipe ng araw ay hango sa tag-araw na panahon sa taglagas kapag gusto mong magpalamig ng malamig na pagkain ngunit manatiling maligaya: Black and white nice cream with pecan crumble

Kung mahilig ka sa fall-inspired na dessert tulad ng apple pie crisps at anumang pumpkin-flavored, magugustuhan mo itong pumpkin spiced cupcake na may cream cheese frosting

Gawin itong creamy vegan pumpkin risotto recipe para sa madali, abot-kayang tanghalian o hapunan

Gawin itong pana-panahong pumpkin pancake na may lutong bahay na maple butter at syrup para sa matamis na almusal