Magtanong sa eksperto

Noong inatake sa puso ang kanyang pinsan sa edad na 50, ito ay isang wake-up call para kay Dr. Robert Sigal, isang plastic surgeon sa Washington, DC. lugar. Ang kanyang ama ay namatay noong siya ay namatay

Nang umuwi ang mag-aaral sa kolehiyo na ito at matuklasan na ang kanyang ina ay pumayat nang malaki, ito ay isang wake-up call. Ayaw niyang maging pinakamalaki

Eric Larsen, na gumagamit ng social username, ang PlantFormed ay nasa plant-based na pagbabawas ng timbang upang mawala ang 254 lbs. Narito ang kanyang kuwento

Ang madali, lutong vegan at gluten-free na mac at cheese recipe na ito ay ginawa gamit ang dairy-free na gatas at mantikilya at dalawang uri ng vegan cheese

Gawin itong vegan chocolate pecan pie para sa Thanksgiving gamit ang isang homemade egg substitute na magpapaloko sa sinuman, kahit na ito ay walang gatas

Ang kakaibang cornbread recipe na ito ay may buttery flavor at malambot na texture, ang mga sangkap ay ganap na dairy-and-egg-free

Ang walang dairy na kamote na casserole na ito ay pinapalitan ang mga marshmallow para sa uri ng vegan at pinapalitan ang dairy para sa plant-based na gatas at langis ng niyog

Isa sa mga paborito kong bagay na dapat ipagmalaki at ipagmalaki ay ang katotohanan na ang aking 16-taong-gulang na anak na lalaki, si Owen, ay isang plant-based na atleta. Siya ay isang  mapagkumpitensyang manlalangoy

Nandito na ang mga pista opisyal, ibig sabihin, magdiriwang ka at kakain kasama ang mga kaibigan at pamilya. Kung ikaw man ang hostes na may pinakamaraming tao o ang bisita sa party

Gawin itong vegan gingerbread cookies ngayong holiday bilang isang maligaya na treat para sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay. Kumpletuhin ang presentation at ilagay ang iyong gingerbread cookies

RECIPE OF THE DAY:  Tofu Satay Bowl FROM: @thelittleplantation WHY WE LOVE IT: Punong-puno ito ng protina at tumatagal lang ng 25 minuto para gawin. KABUUANG ORAS:

Mayroon akong ilang simpleng trick na ginagamit ko, para maramdaman ko ang aking makakaya at magmukhang mas handa na ang bathing suit, sa pamamagitan ng pagpapapayat at pagpapaganda -- mabilis. Mas madali kaysa sa iyong iniisip kung mananatili kang nakatuon sa larawan ng pool na iyon, at mangako sa ilang simpleng pagpapalit ng pagkain at magiging aktibo araw-araw

RECIPE NG ARAW:  MARTES, DISYEMBRE 10, 2019 Ang Ulam: Vegan Spelled Pizza na May Sun-Dried Tomato Sauce at Zucchini MULA SA: @oatmeal_stories BAKIT KAMI MAHAL

Nagdiriwang ka man ng Pasko, Kwanzaa, Hannukah, Winter Solstice, Las Posadas, o Festivus, narito ang isang mahalagang listahan ng regalo ng mga ideya mula sa stocking

Maaari mong isipin na ang mga nakakain na regalo ay isang highlight ng holiday —gusto ng lahat ang isang lutong bahay na batch ng Christmas cookies o peppermint bark.  Ako ay isang matatag na naniniwala na a

The Beet interviews plant-based expert at surgeon, Dr. Caldwell B. Esselstyn, Jr., sa lahat ng bagay mula sa kung paano maiwasan at baligtarin ang sakit sa puso hanggang sa sikreto kung ano ang makakain araw-araw para sa mas magandang resulta sa kwarto . Epic ito. Gusto mong ibahagi sa mga mahal sa buhay

Masyado kaming nahuhumaling sa paghahanap ng pinakamahusay sa lahat—patuloy na nag-Googling ng “pinakamahusay na restawran,” “pinakamahusay na lugar ng bakasyon,” “pinakamahusay na computer”—ngunit marami sa atin ang tumira sa runner-up na diyeta sa Mediterranean kapag ito pagdating sa pagkain para sa kalusugan ng ating puso

Kung naisip mo na kung saan nagmumula ang mga uso sa pagkain, nasa atin ang sagot: Bawat taon ay may ilang pangunahing trade show na maaari nating subaybayan bilang simula.

Noong ako ay naninirahan sa New York sa simula ng dekada na ito, ang mga juice cleanses ay ang lahat ng galit. Pero kahit gaano pa kaganda ang sinabi nila na mararamdaman ko pagkatapos, lagi naman ako

RECIPE NG ARAW: LUNES, NOBYEMBRE 4 ANG ulam: Vanilla and Almond Sheet Cake, With Fresh Peaches and Thyme MULA SA: @Natalie.naturally,

RECIPE NG ARAW: MARTES, OCTOBER 22 ANG ulam: Strawberry and Coconut Cake MULA SA: @Natalie.naturally, http://nataliepenny.com/ BAKIT NAMIN ITO: Ito ay

Si Dr. Claire Warren ay na-diagnose na may MS at kalaunan ay breast cancer. Sa sandaling nagbago ang kanyang buhay ay noong nagpasya siyang magpatibay ng isang buong pagkain, na nakabatay sa halaman

Narito ang 20 pinakamahusay na pinagmumulan ng fiber—tandaan na ang mga ito ay malamang na kinakain mo na sa isang plant-based diet

Kapag gumagawa ng iyong susunod na smoothie, siguraduhin na ang iyong blender ay puno ng apat na elementong ito: prutas, taba, protina at hibla upang mapanatili kang busog pagkatapos ng iyong huling paghigop

Narito kung paano palakasin ang iyong enerhiya sa isang plant-based na diyeta habang binabawasan ang caffeine

Ang mga halaman ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina, mula sa soybeans hanggang sa mga gisantes. Magbasa pa upang malaman ang pinakamahusay na mapagkukunan ng protina na nakabatay sa halaman

Naghahanap ng madaling almusal na mae-enjoy on the go? Gumawa ng smoothie mula sa isa sa aming 19 na recipe na nakabatay sa halaman

Nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang mga vegan at vegetarian ay nakakatipid ng average na $23 kumpara sa kanilang mga katapat na kumakain ng karne sa lingguhang pamimili ng grocery

Ang mga mani ay ilan sa mga pinakamasustansyang pagkain sa planeta, mataas sa fiber, Omega-3 fatty acid, at protina. Narito ang 11 nuts na may pinakamataas na protina

Subukan mong kumain ng malusog at mag-ehersisyo. Ngunit upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan kailangan mo ring tumuon sa iyong kalusugang pangkaisipan. Narito ang 5 tip mula sa isang psychiatrist